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  • 球感训练

    球感训练初级班:手感及握板训练,握板手法,托球,颠球;兴趣培养及击球动作训练。对初学者来说,当务之急是培养对乒乓球的时间和空间的判断能力,分清楚击球点,弄明白来球的上升期、高点期和下降期。相关练习有:球拍颠球,非执拍手拍球,非执拍手向上抛球然后再接住现在联系

  • 颠球训练

    颠球训练初级班:手感及握板训练,握板手法,托球,颠球;兴趣培养及击球动作训练。乒乓球打得如何,一是其本功,二是临状态,打球前颠球,目的是让四肢肌肉得以放松,由其是手腕,打球的力度、角度完全是由手腕控制,如手腕没放开,直接影响球的落点及力量的准确性现在联系

  • 定点击球训练

    定点击球训练中级班:定点击球训练;两点步法及两点多球训练;发球训练。因为乒乓球运动是一项快速反应得运动,瞬间要求判断和作出动作,所以很多动作都是下意识的反应,如果没有动力定型的动作,到时候只能乱挥拍子,打到哪里算哪里了。动力定型就是形成下意识的击球动作。现在联系

  • 反手多球训练

    反手多球训练高级班:单球板数训练(和老师);两点及多点板数训练(和老师);发球变化训练。横拍反手攻球,类似于弹击,发力方式为击打,这在处理半高球时比较有用。横拍反手搓球,这是对付下旋短球的基本功,要熟练掌握。很多时候,业余发的多数是反手出台长球,所以处理好出台球的反手弧圈球似乎更为重要。现在联系

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