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青少年如何适应乒乓球培训运动发展趋向
- 2019-09-20 -

  青少年如何适应乒乓球培训运动发展最重要的还是注重培养对球的理解力和意识,乒乓球的理解力和意识不象某种技术是可观察、有形的,一旦有问题能够及时地发现并加以训练,而意识的培养是长期的,有很大程度是需要我们选材去发现再通过训练进行培养。

  银川乒乓球培训机构带你了解对理解力和意识的培养有几个方面应该注意的问题:

  (一)要采用启发、诱导式的教学方法,开发运动员的想象力、创造力,提高他们对乒乓球的兴趣,使其从小掌握正确的思想方法和思维方式。

  (二)提高对乒乓球理论的学习和理解,使运动员对球的性能、技战术的运用有所认识和理解。

  (三)提高运动员手上感觉,掌握和理解各种击球的原理和调节方法。

  (四)进行适当的超前训练,使运动员在一定基础的前提下,较早的掌握一些高、尖技术。

乒乓球培训

  (五)要处理好基本功与理解力和意识的关系,将两者统一起来,在以基础训练为主的前提下,开发运动员的智商和灵气。

  青少年乒乓球培训也离不开自身特有特点的培养:技术全面,特长突出是当今乒乓球运动的基本要求,随着乒乓球不断的发展,技术风格的建立要以凶、快、变为前提,建立特长则要因势利导,挖掘绝招。为此,银川乒乓球培训机构要告诉你,有三方面问题一定要留意:

  (一)儿童在9-10岁是领会技术比较敏感的时期,在这一阶段要注重对小孩速度、爆发力和旋转的培养。

  (二)发球、接发球技术是非常重要的前三板技术,在少年训练时期,要舍得花时间,多在这些技术上下功夫,创造浓厚的钻研气氛,打下牢固的基础,收到事半功倍的效果。

  (三)在建立技术风格特点的过程中,各项技战术要均衡的发展,不可有明显的漏洞。如正反手的使用不能过于偏重、速度、力量、节奏不能过于单一。