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学打乒乓球入门教程从握球拍开始
- 2019-09-26-

  学打乒乓球是一项非常有意思的事情,不仅可以锻炼孩子的身体协调性,还能锻炼孩子的意志力,有助于身体发育,但是很多新手入门对于握拍的首发不是很熟悉,银川学打乒乓球专业训练基地小编带您了解握球拍的方法。

  乒乓球握拍方法有直拍和横拍两大类,两类握拍各具特点。正确的击球动作包括两个方面,一是正确的握拍方法,二是参与运动的器官合理运动,这两者相互配合,缺一不可。正确的握拍成为乒乓球技术的第一步,有利于今后的技术形成和发展,因此,入门伊始,要先把球拍握正确。

  快攻型握拍法:直握球拍称为“中钳式”,又称为“执笔式”。其方法是拍柄紧贴虎口中央,拇指第一关节压住球拍左肩,食指第二关节压住球拍右肩,拇指、食指间距适中(俗称中开门),钳住球拍。中指、无名指、小指三指叠起,自然弯曲抵住球拍背面。

学打乒乓球

  弧圈型握拍法:直拍弧圈型握拍法基本上与“中钳式”雷同。其区别一是球拍背面手指弯曲度小,有利于拉正手弧圈球,较好地保持拍形前倾,使球拉得转;二是拇指与食指形成一个小环状,扣住拍柄,使用“小方板”球拍者常用此握拍法。

  四面攻型球拍握拍法:在传统横拍中,有一种称为“四面攻”的球拍,也可称为异形球拍,使用这种球拍击球,可以用球拍背面来反手击球。拇指与食指的位置很像直拍的握法,但是中指等后三指抓住球拍背面变化的拍柄又有点像横拍的握法。虽然这种球拍的正面击球拍形不易稳定控制,中路击球略显困难,但是反手攻球击球力量大。

  这是学习打乒乓球最基本的握拍方法,银川学打乒乓球专业训练基地小编带您了解握球拍的方法您了解得怎么样呢?想要检验就进入实战吧。