乒乓球运动是开发大脑，预防近视的最佳运动。经常打乒乓球，可以增强体质、预防近视，提高专注力，培养孩子健康向上的意志品质，是一项益智、健体的最佳运动!

　　银川乒乓球培训班训练内容：

　　1基础班：正手攻球，反手推拨，摆速击球，平击发球，定点多球练习。

　　2提高班：正反手连续多拍单球对打，组合移动连续对打，发球抢攻，接发球，旋转发球，搓球，拉球，比赛。

　　3体能训练：绳梯跳，平板撑，仰卧起坐，步法练习等锻炼孩子的体能，协调能力等。

　　现在都是独生子女，所以为少年儿童选择运动项目，安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性，适合于身心没有发育成熟的少年儿童。

　　打乒乓球能全面锻炼人体的各个系统，使人体的神经系统，视觉系统，肌肉骨髂系统，心血管系统，呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼，使各系统功能得到很大提高，从而促进少儿的身体发育，特别是能预防“独生子女”肥胖症和近视眼，促进身高和体力的发育。

　　银川乒乓球培训班乒乓球运动使人的反应更快，思维更敏锐，动作更协调，乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神，培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私，任性，软弱，内向，怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时，打乒乓球还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方。