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银川乒乓球培训班开始招生啦
- 2019-08-23-

  乒乓球运动是开发大脑,预防近视的最佳运动。经常打乒乓球,可以增强体质、预防近视,提高专注力,培养孩子健康向上的意志品质,是一项益智、健体的最佳运动!

  银川乒乓球培训班训练内容:

  1基础班:正手攻球,反手推拨,摆速击球,平击发球,定点多球练习。

  2提高班:正反手连续多拍单球对打,组合移动连续对打,发球抢攻,接发球,旋转发球,搓球,拉球,比赛。

  3体能训练:绳梯跳,平板撑,仰卧起坐,步法练习等锻炼孩子的体能,协调能力等。

乒乓球培训

  现在都是独生子女,所以为少年儿童选择运动项目,安全是第一位的。由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触碰撞的体育项目更有安全性,适合于身心没有发育成熟的少年儿童。

  打乒乓球能全面锻炼人体的各个系统,使人体的神经系统,视觉系统,肌肉骨髂系统,心血管系统,呼吸系统、消化系统等得到全面锻炼,使各系统功能得到很大提高,从而促进少儿的身体发育,特别是能预防“独生子女”肥胖症和近视眼,促进身高和体力的发育。

  银川乒乓球培训班乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调,乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感和集体荣誉感。这跟现在的独生子女自私,任性,软弱,内向,怕苦所截然不同的两种性格类型和心理状态。不打乒乓球的少儿很难培养出这种品质。同时,打乒乓球还能调节人的情绪,使人心情愉快,性格开朗大方。