乒乓球运动是一项男女老少都能参与的运动项目，具有广泛的群众基础，被称为我国的国球。虽然国内乒乓球的普及率非常高，但是目前业余界尚缺乏一套完整的教学计划和与之配套的可方便操作的工作手册，这与国球的大国地位不相匹配。银川乒乓球私教现在处于这个行业的优选人，他们有着专业的教学经验和实力，能够从各种角度来培养孩子们的耐力。

　　为了弥补这个缺憾，本文作者参考了国内外先进的教学经验，整理编辑了这部工作手册，旨在培养更多的业余界教练人才。有志于规范系统学习的业余球友也可以通过这个手册进行自学，达到科学健身快乐乒乓的目的。

　　乒乓球运动培训注意事项:

　　1)初学阶段两脚间距过宽，会导致小学员难以驾驭身体的移动。

　　随着学员的进阶，腿部力量和重心控制能力的加强，两脚间距可以逐渐加大，在相持中可以增加护台面积，减少步法移动的幅度，加快击球的节奏。。

　　2)两脚间距过窄会导致身体失去平衡，重心不稳定，不能充分用上转体的力量击球。。

　　3)左脚前右脚后可以充分让开正手击球的空间，便于用上身体转动的力量击球。两脚站位过平，会导致重心横向转换过多，影响正手向前击球的力量。。

　　4)两脚间距也要参考学员的身高，身高矮一点的小学员，两脚间距也要小-一点，反之加大- -点，总之要与身高的比例协调